TURİZM VE OTELCİLİK PORTALI

KALORİ CETVELİ /TAHILLAR

Yazar admin on Ara 5th, 2008

TAHILLAR
MİKTAR
KALORİ
 Arpa (kuru)
100 gr.
367
 Beyaz ekmek (1 dilim)
28 gr.
70-100
 Bisküvi
100 gr.
450-480
 Buğday (kuru)
100 gr.
364
 Bulgur (kuru)
100 gr.
371
 Kepekli ekmek (1 dilim)
28 gr.
55-60
 Kruasan (1 dilim)
200 gr.
180-200
 Kızarmış ekmek (1 dilim)
10-15 gr.
25-35
 Kuskus (kuru)
100 gr.
367
 Makarna (kuru)
100 gr.
339
 Makarna (haşlanmış)
100 gr.
85
 Mısır (kuru)
100 gr.
342
 Mercimek (kuru)
100 gr.
314
 Pirinç (kuru)
100 gr.
357
 Pirinç (haşlanmış)
100 gr.
125
 Susam
100 gr.
589

Yorum Yapın

Önemli not : Yorumunuz denetim için bekliyor.. Yazıya uygun olmayan yorumlar yayınlanmayacaktır.

Kategoriler

E-POSTA