KALORİ CETVELİ/DENİZ ÜRÜNLERİ
Yazar on Ara 4th, 2008
| DENİZ ÜRÜNLERİ |
MİKTAR
|
KALORİ
|
| Alabalık Izgara |
100 gr
|
182
|
| Barbunya |
100 gr.
|
126
|
| Barbunya Buğlama |
100 gr.
|
100
|
| Buğulama Balık |
100 gr.
|
70
|
| Dil Balığı |
100 gr.
|
202
|
| Hamsi Buğulama |
100 gr.
|
140
|
| İstiridye (orta boy) |
1 adet
|
6
|
| Kalkan |
100 gr.
|
98
|
| Karides (orta boy) |
1 adet
|
144
|
| Kılıç balığı |
1 adet
|
121
|
| Mezgit Tava |
100 gr.
|
165
|
| Midye eti |
1 adet
|
9
|
| Sardalya |
100 gr.
|
140
|
| Siyah havyar |
1 yemek kaşığı
|
72
|
| Somon füme |
100 gr.
|
171
|
| Tekir |
100 gr.
|
126
|
| Ton balığı |
100 gr.
|
135
|
| Uskumru |
100 gr.
|
236
|
- Genel
- Yorumlar(0)